Velkommen til yoga hos mæ!
Æ har gått utdannelsen gjennom Deva Yoga institute. Forebygging, lindring og bedring av muskel-, skjelett-, søvnplaga, stress og utbrenthet.
Yoga kurs - Finn roen i dæ 8 uker - start 2.september 17:30
Når vi går høsten i møte, treng kroppen vårres at vi går litt saktere, omgir oss med lunhet, varme og e god mot oss sjøl❤️ På dette kurset vil vi ha en del fokus på psoas og bindevevet. Psoas e en av de lengste musklan vi har og e viktig for balanse og vektbæring i kroppen. Den e nært relatert til indre organers funksjona. Bindevevet e kroppens altomfattende, elastiske «lim» og støttevev som binder sammen sener, leddbånd, muskler, knokler og organer. Bevegelse og fysisk aktivitet hold bindevevet smidig og motvirka stivhet som gjerne oppstår med alderen.
Kurset vil passe deg som trenger hjelp med: • Stivhet og smerte i muskler og ledd • Plager i rygg, nakke, hofter og bekken • Stress og utbrenthet • Søvnproblematikk • Balansere det emosjonelle og mentale. Eller for deg som rett og slett bare ønsker å føle på ro og balanse i kropp og sinn ❤️ Du treng ikke ta med dæ noe utstyr til yogakurset. Det e ullmatte, pledd og diverse puta som du kan bruk under praksisen. Gjerne ha på mjuke gode klær, og kanskje ta med et par læsta og ei vannflaske. Ellers e det bare å kom som du e! ❤️
Onsdager 2.sept-28.okt. kl 17:30-19:00 (vi hoppa over 30.sept. som e midt i høstferien) Sted: 3.etg i Merkurgården, inngang storgata 3b (ved Floriss) Pris: 2990,- Prisen inkluderer 8 yogatimer + ebok og lydfil med yogaprogram, slik at du kan få en større forståelse førr det vi gjør på kurset, og evt gjør yoga hjemme hvis du ønska det. Påmelding til post@innpaa.no - 10 plassa per kurs. Ved påmelding vil du få enda mer info. Har du spørsmål så send gjerne en mail eller ta kontakt på telefon 45815517 Varmt velkommen til dæ❤️
